잠 좀 줄일 수 있는 방법이 없을까요?
한번 자면 그야말로 업어가도 모르구 아침이면 일어나기는 또한 얼마나 힘이 드는지........
낮잠을 서너시간씩 자도 밤이면 또 자고..
요즘 한참 뜨는 아침형 인간이 부러울 지경예요
낮에는 아르바이트 하면서 야간에는 셤 공부를 하거등요
애들 둘 뒷바라지에 살림에 공부에...
시간이 너무너무 모자라는 이 시점에 이넘의 잠이 정말 왠수 같네요.
30분정도 책만 바라봐도 잠이 쏟아지니 집중력도 떨어지고 도무지 무슨 내용인지 분간도 안 서고 자꾸만 공부에 대한 의욕이 떨어지기만 해요..
혹시 잠과 싸워 이겨 보신 경험 있으신분 조언 좀 부탁드립니다.
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