전지금30이구요 두아이의의 엄마인데요.....전 현재 몸무게가48~50을 왔다갔다 합니다.....1년내내항상 그대로죠...그리구 허리는 재보면 25정도 밖에 않되는데 그래도 두명을 낳은지라 히프부분에 쌀이쪄서 26~27정도 입어요 제가 보기엔 적당한 것 같은데 주위에선 너무 마랐다고 하시죠...
제 경험상으론요 다이어트는요......잠깐 한다고 되는게 아닌 것 같아요....일단은 하루 세끼를 먹는대신에 꾸준히 운동을 해주여여해요....예를 들면 버스탈일도 걸어서 다니구요....달리는것도 좋구 물을 많이 마시고 저녁애 6시 이후로 않먹어요 특히 자기전에 물은 쥐약입니다....아침에 일어나면 얼굴이 붓는데 이게 살이 되는거죠.....줄넘기도 꾸준히 하시구요.....하여튼 꾸준한 운동과 소식을 거의 생활화 하다보면 자신도 모르는 사이 날씬해져 있을 거에요....
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