아마도 스트레스가 원인이실수도 있지 않은지 살펴보세요.
저는 일을하는중에 혼자하는 식사가 많아져서
제일 간단하게 먹을수 있는 햄버거집을 많이 이용했어요.
중독성이 너무 강해서...일년반정도를 그렇게 하자...
밥을 먹기가 너무 부담스러웠어요.
몸이며 피부가 많이 약해졌었어요.
하지만...한식이 좋다는 생각을 점점 하게 되었어요.
데이트하면서요.
대부분 남자분들은 한식을 좋아하는것 같더라구요.
제가 많이 맞춰주게 되었거든요.
그러면서...점점.
담백하고 자극이 없는 음식들이 얼마나 좋은지 알게 되던걸요?
지금은 임신중이어서...그런지 불쑥불쑥...먹고싶은 음식도
터무니없고 하지만...
밀가루음식은 변비,소화장애를 많이 일으키는것 같아요.
정...힘드시면,
쌀국수나 기타...쌀로 만들어진 여러가지로 대치해 나가시면
좋을꺼예요.
만두피도 찹쌀로 만들어진것이 있을정도이고.
베이글을 드셔보셔도 좋겠어요.
달지않은 떡종류도 이용하시구요.
무엇보다도...물을 많이 섭취하세요.
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