우리 애들은 6살 8살이예요. 어느정도 알아듣는 나이여서 그런지 억지로 먹이니까 먹기는 해요.
저같은 경우는 예쁜접시 작은걸로 2개(커피잔 받침이 예쁘니까 그걸로 했어요.) 준비해서 각자 반찬그릇으로 했지요.
각자 그릇에는 반찬을 골고루 조금씩만 놓아줘요.
그리고 남겨서는 안된다는 약속을 받았어요.
남기면 벌칙을 받기로 벌칙은 다음 밥 먹을때 각자가 싫어하는 음식들로만 꽉 채우는거죠.
그것도 안먹으면 무조건 굶기는 거예요.
과자 음료수 과일 다 안되요. 단 물만 제외
이렇게 하니까 먹기싫은것 많이 먹기 싫으니까 어쩔수 없이 골고루 다 먹더라구요.
이제는 반찬가지수가 적으면(4가지 정도 해주거든요) 반찬가지수가 적다고 투덜거려요.
님께도 도움이 되었으면 좋으련만 아이가 아직 어려서 이방법이 통할지 모르겠네요.
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