정말 그럴까요?
저두 한때 그런 생각에 인터넷이며 신문을 읽어봤어요.
우울증에 대해...
그런데, 진짜 우울증은 아주 심각한 병이죠. 죽음까지 부를 수 있죠. 그 정도까지 되기는 쉽지 않아요.
우울증 체크리스트 한번 해보세요. 정말 그런지...
인터넷 뒤져보시면 나옵니다.(인터넷으로 상담하는 곳도 있답니다.)
단지 좀 기분이 다운되고 우울한 정도지 병까지는 아닐 것 같아요. 제 경우는 그랬어요.
우울한 기분 없애는 데는 바깥에 나돌아 다니는게 제일이에요.
혼자 가기 싫으면 친한 분이랑 같이 나가보세요.
구경하고 수다 떨고...
집안에 있더라고 그냥 있지 마시고 취미를 가지셔서 이것저것 해보세요. 집안 청소라도 하면 좀 나을거에요.
그리고 정신과 치료도 있지만, 간혹 복지관에서 심리상담센타를 운영하는 곳 있거든요. 그런 곳에서 선생님과 상담 하는 것만으로도 도움되요.
빨리 일자리 구하시면 우울은 떨쳐버리게 되실거에요.
힘내세요.
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