불면증.....
그거 오래 놔두면 병되는데..
잘 될지는 모르지만 한번 해보세요..
어렸을 적 친구에게 전화를 하는거에요...
너무 늦지는 않은 시간에..
그리고 친구랑 지난 얘기를 마구마구 하는거에요...
좋았던 일들 신났던 일들... 얘기하다보면 자기도 모르게 막 웃음이 나잖아요...
내가 이랬구나... 아 참 즐거웠다 등등...
그렇게 신나게 웃고나면 편하게 잘 수 있어요...
어떤 의사선생님이 그랬는데요... 10분을 웃으면 두시간동안 편안하게 잘 수 있대요....
그리고 혼자만 힘들고 외롭다고 생각하지 마세요...
누구나 다 고민이 있고 힘들어요.. 그걸 표현하느냐 하지 않느냐의 차이죠...
주말에 자원봉사하러 어려운 사람들 있는데 함 가보세요...
거기서 희망을 발견하게 될지도 몰라요..
모쪼록 얼른 기운을 차리시기 바랍니다...
행복과 불행은 같이 다닌다잖아요.. 조금만 옆으로 보면 행복이 보일거에요...
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