저는 뭐 15개월이 다 돼가지만.... 우리아기 낳고 백일부터 음식이란 음식은 무쟈게 땡기더라구요..특히 고기왕창...
아기낳고 한달뒤 좀 빠지는가 싶더니 아기만삭때의 몸무게로 다시 불더라구요... 그래서 조심하려고 했으나..식욕은 어찌할수 없었고..모유를 먹이지 못한탓에 회복이 거의 1년이 넘어서야 돼는것 같더라구요... 아픈것보단 살이 좀 찌는것이 낫다 생각하여 열심 먹어버렸지요... 그결과 지금은 만삭에서 2kg빠진 몸무게에서 유지가 돼더라구요.. 더이상 안빠지더라구요...
1년안에 살을 빼야 빠진다는말이 맞긴 맞나봐요..
아기낳고 다이어트 하는건 가장 몸에 헤로운것같구요..
꾸준한 운동이 가장 좋은거 같아요... 나중에 나이들어 아프지 않으려면 말이죠... 요즘은 걷기로 살살 다래며 운동을 하고 있습니다.. 그래서 1kg(밥먹구도 그대로임)빠졌어요... 좀더 열심하다보면 점점 많이 빠질것 같아요... 먹는건 잘 먹어야하구요... 살이찌면 먹는것두 먹는거지만 거의 움직이질 않게 돼더라구요... 그래서 더 찌고 그러는것 같아요... 일단 뼈들에게 무리안주는 걷기부터 해보심 어떠신지요...
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