[home]
  id   pw
 
 
[ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â]
 
 

ÇöÀçÀ§Ä¡ : HOME > °Ô½ÃÆÇ > Áֺΰø°£

Á¦¸ñ: 20kg»« »ç¿¬..
ÀÛ¼ºÀÚ : kjsong Á¶È¸¼ö : 3723 ÀÛ¼ºÀϽà : 5/11/2005 6:38:02 PM
Àü ¿Ïµµ¿¡ »ì°íÀÖ´Â ¾ÆÀÌµÑ Å°¿ì´Â 33»ì Áֺζø´Ï´Ù..

È£ÇÁÁýÀ» ÇÏ´Ùº¸´Ï Á÷¾÷»ó ¾î´À»õ ¸öÀº ¿ÏÀüÈ÷ µå·³ÅëÀÌ µÇÀÖ´õ¶ó±¸¿ä..

¼úÀÌ¸ç ¾ÈÁÖ¸ç,Àå³­ÀÌ ¾Æ´Ï¿´¾î¿ä.

¿Ïµµ¶ó´Â ŸÁö¿¡ ³ª¿Í¼­ »ì´Ùº¸´Ï ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Ò´ø°Í °°¾Æ¿ä..

±×°É ¸Ô´Â°ÍÀ¸·Î Ç®¾úÀ¸´Ï..¤Ñ.¤Ñ


¸¾¸Ô±¸ ¿îµ¿Á» ÇÒ¶óÄ¡¸é Àû¸·°¨¸¶Àú µµ´Â ¿îµ¿ÀåÀ» È¥ÀÚ µ¹´Ùº¸´Ï ³Ñ ¹«¼·°í,

ÇÑ¹æ ´ÙÀÌ¾îÆ®µµ ¿Ïµµ¿¡ µé¾î¿À±â Àü¿¡ ÇØºÃ´Âµ¥ »ìÀº ±×·°Àú·° ºüÁö´Âµ¥

¹è°íÇÄÀ» À̱æ¼ö°¡ ¾ø´õ¶ó±¸¿ä..

ÀÌ·¯¸é ¾ÈµÇ°Ú´Ù½Í¾î¼­ ¿©±âÀú±â Á¤º¸¸¦ µÚÁö±â ½ÃÀÛÇßÁÒ..

´Ù¸¥°ÍÀÌ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó Æø½ÄÁõÀÌ À־ ½Ä¿å¾ïÁ¦°¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô µÇ´Â

ÇÁ·Î±×·¥À» ã°í ÀÖ¾ú¾î¿ä..

Ä£±¸°¡ ¾Ö±â¸¦ Ãâ»êÇÏ°í ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ Çϴµ¥µµ " ÆÄ¿ì´Ù´ÙÀÌ¾îÆ®" ¸¦ Çß´õ¶ó°í¿ä..

ÀÎÅͳÝÀ¸·Î ±¸¸ÅÇØ¼­ ¸Ô¾ú´Ù°íÇß¾î¿ä..

´Ùµé Àß ¾Æ½Ç°Å¿¡¿ä..ÇϵΠ¸»µéÀÌ ¸¹À¸´Ï..

³Ñ ³î¶ø°Ôµµ »ìµµ Àß ºüÁ®ÀÖ¾ú°í ÇǺεµ ³Ñ À̻۰ſ¡¿ä..»Ç~¾á°ÍÀÌ..


±× Ä£±¸ ¼Ò°³·Î Çß¾î¿ä..Áö±ÝÀº ³Ñ ÇູÇϰí¿ä..ÀǽÉÇÏ½Ã°í °ÆÁ¤ÇϽôºеé

±×·²ÇÊ¿ä ÀüÇô ¾ø¾î¿ä..Àúó·³ 70kg ³Ñ¾ú´ø ¾ÆÁö¸Þ°¡ 77¿¡¼­ 55size¸¦ ÀԴ´ä´Ï´Ù..

´õÀÌ»ó ¹«½¼¸»ÀÌ ÇÊ¿äÀÖ°Ú¾î¿ä..??

¿ä¿äµµ ´ÙÀÌ¾îÆ®ÈÄ¿¡ ½Ä»ç·®À» Àß Á¶ÀýÇß´õ´Ï..ÀüÇô ÀÌ»ó¾ø¾î¿ä...

´ÙÀÌ¾îÆ®ÈÄ¿¡´Â º»Àο¡ ÀÇÁö°¡ Á©·ç Áß¿äÇÏÁÒ..ÇÑ 2~3´ÞÁ¤µµ´Â ½Ä»çÁ¶ÀýÀ» ÀßÇÏ¸é µÇ¿ä..

Á¤¸» ³Ñ ³î¶ø°Ôµµ ½Ä¿åÀÌ ¿Ïº®ÇÏ°Ô Á¶ÀýÀÌ µÇ¾ú¾î¿ä..


Áö±Ý ÀúÈñºÎºÎ´Â 5³âµ¿¾È ÇØ¿Ô´ø È£ÇÁÁýÀ» Á¤¸®Çϰí..´Ù½Ã À°Áö·Î ³ª°£´ä´Ï´Ù..

±âȸ°¡ µÈ´Ù¸é ´ã´çÇ÷¡³ÊºÐ ²À!! Çѹø ¸¸³ª°í ½Í³×¿ä..

³Ñ Ä£ÀýÇϰí¿ä..Á¦°Ô´Â ÀºÀÎÀÌÁÒ...»õ·Î¿î »îÀÇ ÀºÀÎ..ÀڽۨÀ» ã°ÔÇÑ ÀºÀÎ...

Á¦°¡ ±¸ÀÔÇÑ ¼îÇθôÀÌ¿¡¿©..www. i r i s d i e t . c o m À̱¸¿ä..

Ç÷¡³Ê°¡ ÀüÈ­»ó´ãµµ ¾îÂ ÀßÇØÁÖ´ÂÁö..»ó³ÉÇϰí..



À̱ÛÀ» ÀÐ°í °è½Ã´Â ¸ðµçºÐµé ºÎµð ÁÁÀº°á°ú ÀÖ±æ ¹Ù¶õ´ä´Ï´Ù..^^

°ü·Ã±Û
     20kg»« »ç¿¬.. kjsong 2005-05-11 3724
     ¸î¹øÂ°ÀԴϱî? À̰Ô......ÀÐÁö... ±×¸¸Á»ÇϽÃÁö! 2005-05-11 3085
     ¾Æ, Áõ¸» ½ÂÁú³ª³×... »èÁ¦¿äû... .... 2005-05-12 3118


¨Ï2001~2025 °¡°èºÎ´åÄÄ All Rights Reserved. Contact Us