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제목: 프룬쥬스를...
작성자 : sabina74 조회수 : 1262 작성일시 : 7/24/2003 2:14:55 AM
말린 서양자두를 프룬이라 하는데여~
주위에서 효과를 많이 봤어여~~ 물론, 저두요~~
사과와 비교했을때(100g당) 프룬에는 식이섬유가 5배,
칼륨은 7배,철분은 1배,카로틴(비타민a)은 무려 80배나~~
ㅋㅋㅋ지금 책보고 열심히 적었슴돠!
아이들은 물에 희석해서 먹여보시구여, 변비없어도
함 드셔보세여~~
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