[home]
  id   pw
 
 
[비밀번호 찾기]
 
 

현재위치 : HOME > 게시판 > 주부공간

제목: 저두하나있떠용
작성자 : 당골 조회수 : 914 작성일시 : 5/7/2003 11:01:05 AM
텔레비젼에서 봤는데 뛰는 운동보다 걷는운동이 더 좋대요.
특히 아침에 하는 운동보다 저녁에하는 운동이 더건강에 좋다구하더라구요. 물론 다이어트에도요. 걸을때 양손을 앞뒤로 팔은 90도간격으로 허리는 쭉펴구요 매일 1시간씩걸으면 다이어트확실!!!그냥 걷는것보다 팔을 움직이는게 더효과가 있대요. 텔레비젼에서 씨름선수박광덕이가 실험을 했잖아요. 박광덕씨도 설마이게 빠지겠어요. 했지만 정말로 일주일에 4kg이나 빠졌더라구요. 신기하죠... 그래서 저도 한 2주했는데여 3kg 빠졌어요. 물론 저녁을 먹고요. 저녁먹은후 집청소하고 설겆이하고 밖으로 나가죠. 요즘에는 비가 자주와서 며칠 쉬었어요 하지만 집거실에서 왔다갔다 열심히 다이어트 중이랍니다. 여러분도 함 해보셔용
관련글
     이거 써보신분 리플좀 달아주세요.... ㅎㅎ 2003-05-06 1107
     나두나두. 나두 2003-05-06 878
     다른사이트에서....... 알라 2003-05-06 836
     땀만 내서 빼는 건... 아내 2003-05-06 845
     입고만있어도살이빠진다고요? kbj9jihe 2003-05-06 788
     그럼요.... 체리 2003-05-06 769
     확실히 살빼는 방법!! 해피걸 2003-05-07 877
     저두하나있떠용 당골 2003-05-07 915

등록된 글이 없습니다


ⓒ2001~2025 가계부닷컴 All Rights Reserved. Contact Us

후원금 계좌안내