전 출산한지 만5개월이 됐습니다.
제 경험과 어른들 말씀으로...
돼지족을 먹으면 젖의 양이 많이 늘구요.(최고입니다)
그리고 미역국을 많이 수시로 드세요.
미역국에는 아기에게 그리고 엄마에게 필요한 칼슘, 칼륨, 인, 철분이 많이 들어있다고 병원에서 필히 권하는 거거든요.
전 덕을 많이 봤답니다..
그리고 하루에 1000리터이상의 우유를 마셔주세요.
절대 차게 드시지 마시고 우유는 따끈하게 데워서 물대신 마시세요. 그래야 많이 먹을수 있거든요. 전 원래 우유를 싫어했는데,
아기를 위해서라는 마음먹고 정말 하루에 1000리터이상 마셨습니다.엄마가 되면 다 그런가봐여...
그럼 몸 관리 잘하시구요....
절대 빨래나 힘든일 하지마세요.
산후조리 도와주시는 분께 미안한 마음 갖지 말고 꼭 지키세요.
그게 여러사람 돕는거구. 자신을 위해서입니다.
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