안녕하세요.. 저는 모유수유를 하고 있는 백일 갖 넘은 아기
엄마입니다.. 모유수유 전문가가 써놓은 글을 올려봅니다..
도움이 됬으면 합니다. 참고로 저는 될수 있는한 오래도록
아기한테 모유를 먹일 작정입니다..
엄마가 아기를 낳아 기르면서 아기가 건강하고, 바르게 자라주길 바라는 마음은 예나 지금이나 다를 바 없다 하겠으나, 산업화로 인한 가족제도의 변화와 생활과 지적수준의 향상은 요즘 엄마들로 하여금 아기양육에 각별한 관심을 갖도록 요구되어지는 것 같습니다.
아기양육에 깊은 관심을 가지는 것은 좋은 현상이라 할 수 있겠으나 특히, 아기의 신체적, 정서적 발달의 중요한 시기인 영유아기에 정확한 정보없이 귀동냥이나, 의학적으로 근거없는 말에 현혹되어 소신없이 아기를 양육한다는 것은 대단히 위험한 일이라 할 수 있겠습니다.
그중, 생후 6개월부터는 모유에는 영양가가 없다는 것으로서, 엄마가 아기에게 모유를 열심히 잘 먹이다가도 6개월부터 영양가가 없다는 이유로 젖을 끊고 분유로 바꾸어 먹이는 사례가 많은 데, 더욱 걱정스러운 것은 이러한 일이 유행병처럼 널리 퍼져있다는 것입니다.
많은 엄마들과 개별적으로 모유수유에 관한 상담을 하면서 이 말의 근거와 출처에 대해 질문을 던졌을 때 거의 모두 "주위 사람들이 그러는데, 모유에는 6개월부터 영양가가 없다고 하던데요!" 라는 것입니다.
말하자면 확실한 이유는 모르지만 주위에서 다 들 그렇게 말하고 또 그렇게 하고 있기 때문에 나도 그렇게 한다는 것입니다.
세계적으로 모유수유가 지난 30여년 동안 가공대체식품(조제분유)에 밀려 현격한 쇠퇴현상을 보였으나 많은 연구에서 모유의 우수성과 우월성이 밝혀지면서 미국 등 선진국을 중심으로 모유수유율이 꾸준히 증가하고 있고, 한편 세계보건기구(who)와 유니세프에서는 아기에게 적어도 2년~2년반 까지 엄마젖으로 키우도록 권장하고 있다는 사실에 엄마들은 주목해야 할 것입니다.
의학자들의 연구에 의해, 건강하고 만삭아인 경우 적어도 첫 6개월 동안은 모유외에 다른 음식을 첨가해서 먹일 필요가 없다는 것이 입증되었고, 두번째 6개월까지도 (생후 1년간) 아기의 주된 영양공급이 모유로서 사분의 삼을 충족시키고 서서히 시간이 지나면서 아기가 먹는 고형음식의 양이 증가하여, 고형식이가 2~2년반 동안 아기식이의 주된 부분을 차지하게 되며 아기가 커가더라도 모유는 계속적으로 우수한 영양을 공급하는 것으로 알려지고 있습니다.
즉, 아기마다 성장 속도가 다 다르므로 4~6개월 까지는 모유만으로 아기의 영양공급이 충분하며 6~7개월 부터는 모유를 먼저 주고 부족한 부분을 고형식이로 보충하며 생후 1년부터는 고형식이를 먼저주기 시작하여, 엄마젖은 간식정도로 계속해서 2년~2년반 정도까지 키우는 것이 아기의 신체적,정서적 건강상 가장 좋은 아기 양육법이라 할 수 있겠습니다.
엄마젖은 아기들이 2~3세가 되었을 때도 질병을 막아주고 건강을 유지하도록 도와줍니다.
그럼 왜 6개월부터는 모유에 영양가가 없다는 말이 나오게 되었을까요?
아기는 생후 5~6개월까지 빠른 속도로 성장하여 이 때에 출생시 체중의 2배가 되고 젖을 더 자주 주는 데도 불구하고 갑짜기 젖을 더 먹으려고 안달하며 이러한 현상이 4~5일 지속되면 이것은 멈마젖에 영양가가 없다는 것을 뜻하는 것이 아니라 아기가 엄마젖 외에 다른 음식이 필요한 시기가 되었음을 의미한다 하겠습니다.(이것을 학문적으로 "빈도기간" 또는 "성장급증"이라고 합니다)
6개월부터는 아기의 요구가 엄마젖보다 앞서가는 것으로 젖양이 줄어드는 것은 아니지만 그 양이 아기에게 충분치 않게되어 아기에게 다른 음식이 필요한 이유라 하겠습니다.
이 때의 아기는, 혀로 고형식이를 밀어내지 않기 위해 "혀 내밀기 반사"가 쇠퇴하고, 그리고 앉을 수있고, 앉아서 음식을 집어 입 속에 넣을 수 있는 능력과 씹을 수 있는 능력을 보일 때입니다.
모유는 조제분유와 달리 그 양이나 성분이 일정하지 않고 아기의 성장에 따라 신체적 요구에 맞게 분비됩니다.
예를들면, 만약 아기가 미숙아로 태어났다면 미숙아를 낳은 엄마의 젖에는 미숙아에게 더 필요한 영양소(단백질, 철분 나트륨, 염화물 등) 와 면역물질을 더 함유하고 있어 아기가 질병에 노출되는 것을 막아주고 아기가 제대로 성장하도록 도와주며, 또 만삭아의 경우에도 분만후 첫 며칠동안(개인차는 있지만 약2주정도)은 초유가 분비되어, 황금액체라고 불리는 초유는 나중에 나오는 성숙유보다 비록 양은 적지만 단백질과 칼로리가 풍부하여 초기 신생아가 필요한 모든 것을 제공해 주며, 그리고 면역물질과 백혈구가 더 많아 생후초기의 감염의 위험으로 부터 보호해주고 특히, 지용성비타민이 풍부하여 초유가 태변 배출을 용이하게 하는 완화제 역활을 하므로서 생후 3~5일에 생리적으로 나타나는 신생아황달을 예방해 주기도 합니다.
6개월되면 모유에 영양가가 없다는 이유로 젖을 끊고 조제분유로 대체하거나 고형식이를 시작하는 것은 아기에게 대단히 위험한 일이며 잘못 알려진 수유상식이라 하겠습니다.
7개월이나 그 이상을 모유만 먹인 아기들을 대상으로 한 연구에서 7개월 이전에 고형식이를 시작한 아기들 보다 1년 즈음에 상당히 높은 헤모글로빈 수치를 보여주어 7개월동안 모유만 먹일 경우 빈혈이 생길 가능성이 줄어드는 것으로 알려지고 있습니다.
모유외에 분유나 다른 음식을 너무 일찍 시작했을 때 아기에게 건강상 불리한 이유는 무엇일까요?
첫째: 아기가 다른 음식을 섭취하게 되면 아기가 칼로리를 더 늘리는 것이 아니라 일정한 칼로리 섭취를 유지하기 위해 엄마젖을 덜 먹게 되고, 그러므로서 젖양이 줄어 들어 조기 모유수유 중단의 원인이 됩니다.
둘째: 6개월되면 아기는 음식의 항원이 장벽을 통해 흡수되는 것을 방지하여 음식에 대한 알러지의 가능성을 줄이기 위해 면역글로부린(iga)항체를 충분히 생산하기 시작하는 데, 이보다 일찍 분유나 고형식이를 주게 되면 그 만큼 알러지를 일으킬 가능성이 높아진다고 하겠습니다.
셋째: 모유는 아기에게 필요한 영양분을 완벽하게 제공하지만 다른 음식으로는 아기가 성장하고 건강을 유지하는 데 필요한 영양분을 충분할 만큼 먹기 어렵고, 또 아직 아기가 고형식이를 소화할 만큼 소화기관이 발달되어 있지 않아 불쾌한 반응을 일으킬 수 있습니다.
넷째: 4개월이나 그 이상 모유만 먹인 아기들은 4개월 이전에 모유외 다른 음식을 보충한 아기들에 비해 급성 귀감염 발생율이 40% 낮은 것으로 한 연구에서 밝힌 바 있는 데, 그것은 고형식으로 모유를 대체하게 되면 아기가 받을 수 있는 면역물질(면역글로불린 등)의 양이 그만큼 줄어들기 때문입니다.
다섯째: 특히 안전한 물을 공급할 수 없는 지역에서의 고형식이는 세계적으로 유아 사망의 원인인 감염발생과 설사를 유발할 수 있습니다.
여섯째: 너무 일찍 고형식이를 시작하게 되면 아기가 충분한 수분을 섭취하지 못할 수 있으므로 이로 인해 변비를 초래할 수 있습니다. 모유는 열대기후에 사는 아기들에게도 별도의 물보충이 필요없다는 연구 보고가 있습니다.
일곱째: 일찍 모유수유를 중단한 아기들은 모유를 계속 먹인 아기에 비해 지능지수(iq)와 학업성취도가 낮고 사회적응 능력과 인지능력이 떨어지며 모유를 먹인 기간이 길수록 그 차이가 커지는 것으로 연구 보고 되고 있습니다.
끝으로, 엄마가 아기에게 2년 이상 오랫동안 엄마젖을 먹인다는 것은 아기에게 좋은 영양분을 제공한다는 차원 이상의 것 즉, 엄마와 아기 사이에 좋은 유대감 형성은 정서적으로 안정된 아이로 자라는 데 중요한 역할을 한다는 것을 간과해서는 안될 것입니다.
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