임산부 체조교실 갔다가 지금 집에 왔어요.
저는 이제 8개월 넘었는데요..
첨 임신해서 입덧할때 생각하면 아직도 아찔합니다.
회사에서 펜 들고도 꾸벅꾸벅 졸렵구,
먹는건 냄새도 못 맡구..
살 쑥쑥 빠지구..
3개월 동안 집에서 아무것도 못해먹었답니다.
입덧을 달래는 방법은...
전 속이 너무 안좋을때는 남편에게 부탁해서 손 마사지를 해달라고 했거든요.
수지침과 비슷한 원리겠죠?.
나중엔 그것도 미안해서 지압봉을 하나 구해서 늘 손에 쥐고 다니면서 자극을 주곤 했습니다.
꼭 수류탄처럼 생긴, 검은 돌로 깎아서 만든거였는데
남들은 살짝 쥐어도 너무 아프다는데 전 시원하기만 했어요.
잘때도 그걸 꼭 쥐고잤죠. 너무 죽겠으니까..
경혈 이런건 잘 모르지만, 체했을때 누르는 곳(엄지와 검지사이, 손바닥..?)을 누르면 그나마 좀 도움이 되곤 하더라구요...
힘없으시면 남편에게 해달라고 하세요. *^^*
그리고 상큼한 음식이 입에 맞으면 찾아서 드셔야해요...
오렌지주스 먹는 사람도 있고, 전 그나마 키위가 맛있었구요.
매실은 입덧에 좀 효과가 있는 음식이라고 들었어요.
체질상 각자 다르지만 앞으로도 한 3,4개월은 고생하셔야할거에요.
혹시 먹고 다 토하시더라도 또 드셔야해요.
아무것도 안 먹는 것 보다는 일단 먹고 토하는게 훨씬 낫대요.
이 고생이 언제 끝나나 싶었는데 임신 중기되면 거짓말처럼 좋아지거든요. (안 그런사람도 있지만...)
몸관리 잘 하셔서..예쁜 아기 낳으세요!!
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