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제목: 걷는것(속보)로 운동하심이 ^^ㅋ 작성자 : 스마일프리맨 조회수 : 752 작성일시 : 8/14/2004 3:07:36 PM 런닝머신 운동할때... 뛰는것보다는 속보로 운동하는게 열량 소비가 더 많다고 그러더군요. 뛰는것은 근육이 빨리지쳐서 효율이 떨어진다더군요. 속보는 소리도 덜 나니까...더욱 좋을듯 하내요 ^^ 관련글      아파트에서 런닝머신 임대해보신분. 애기엄마 2004-08-14 1420      걷는것(속보)로 운동하심이 ^^ㅋ 스마일프리맨 2004-08-14 753