¿ì~¿Í ¿ä»õµµ ÀÌ·¸°Ô ¾Ë¶ãÇÑ ÁֺδÔÀÌ °è½Ã³×¿ä? ^^ Àú´Â ³²ÀÚÀε¥ Á¦°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â ÁֺδԵéÀÇ »ýȰ°ú´Â ³Ê¹« ´Ù¸¥ ¹Ù¸¥»ýȰ ÁֺδÔÀ̽ʴϴÙ. ÁÖÁ¦³ÑÀº ¸»ÀÌ¶ó¼ ¼Û±¸½º·´½À´Ï´Ù¸¸ ¾ÈŸ±î¿î°ÍÀº ¾ÕÀ¸·Î Áö½ÄÁ¤º¸»çȸ¿¡¼´Â 80:20, 90:10À¸·Î ºÎ(Áö½Ä,Á¤º¸)°¡ ÇÑ ÂÊÀ¸·Î ÆíÁߵǾ°í ±× °úÁ¤¼Ó¿¡¼ ´ë´Ù¼ö´Â µüÈ÷ ÀÏÀÚ¸®°¡ ¾ø´Â ¾îÁ¤ÂÄÇÑ È¯°æ¼Ó¿¡¼ ÀüÁ÷À» 6~7ȸ Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÏ´Ù°¡ 60¼¼°¡ µÇ¸é 95%ÀÌ»óÀÌ ºóÅÐÅ͸®°¡ µÇ´Â ÆÐ·¯´ÙÀÓÀ¸·Î ÀüȯµÇ´Â °úÁ¤À̶ó´Â °Ì´Ï´Ù. Áö½ÄÁ¤º¸È»çȸ¿¡¼´Â »ê¾÷»çȸ(hard walking)ÀÇ ÆÐ·¯´ÙÀÓ¿¡¼ ÀüÈ¯ÇØ¼ hard thinking À¸·Î º¯Çؾ߸¸ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ»óÀº °íµîÇб³ ±³°ú¼¿¡ ³ª¿À´Â ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù. °á±¹ ¾Æ²¸¼ Àß »ì ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¾ø´Ù´Â °ÅÁÒ? ¼ÒµæÀÌ 2¸¸´Þ·¯ °¡±îÀÌ ¿Ã¶ó°¡±â À§Çؼ´Â ¿©¼ºÃë¾÷·üÀº °ÅÀÇ 80%±îÁö ¿Ã¶ó°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±× Á¤µµÀÇ ¿Á¤À̽öó¸é ¿ª·®À» ºÐ¸íÈ÷ °³¹ßÇϽǼö ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù. ^^ Á¤»ó¿¡¼ ºË°Ú½À´Ï´Ù.
|