저두 결혼하구 15kg정도 쪄서 얼마나 고민했는지 몰라요.
저도 65kg 나가던 뚱뚱한 체중이였어요.
다행이도 얼굴이 작아서 통통하다고만 사람들 눈에 비춰졌었죠.
결혼후 1년 반쯤 지나니까 15kg이 금새 늘더라구요..
안되겠다싶어서 2년쯤 되던 해에 회사도 그만두고 운동을 다녔어요... 오래전부터 스쿼시를 재미삼아 다이어트 삼아 다녔었죠.
그덕(?)에 62-65kg을 유지(?)했구요...
다시 시작한 스쿼시였지만.. 시작한지 보름도 안되어 임신한걸알게되었죠... 초기였기에 운동도 그만두고 그냥 있었어요...
임신하면 격렬한 운동은 안되는거 아시죠? 걷는 거 많이 하세요.
임신을 안했다하더라도 걷기운동이 젤로 좋다고 하잖아요.
하루에 40분씩 걸으라는 주위분들의 말씀 저도 안들었지만요..
그 몸무게가 임신하고 13kg이 불더니 결국 만삭때는 92kg이 되었고 의사선생님도 예정일 넘기지 않게 조금씩 운동하라고 하셨어요. 예정일 넘어가면 애기가 부쩍 커버린다고하니까 조심하시구요... 마지막달에 병원에서 운영하던 요가를 일주일에 2번씩 했어요.. 물론 몸무게가 줄어드는건 아니지만요.. 산모요가가 있어요.. 그덕인지 아닌지 예정일보다 하루일찍 자연분만했어요.
난산이여서 고생좀 했지만 그래도 자연분만했어요.
아직 삼개월이 안된 아기엄만데요... 첨에 분만하고 7kg빠지더니 조금씩 빠져서 지금은 80kg정도 됐어요.
붓기도 백일이자야 빠진다고 하더라구요...운동도 조금씩 하구 애기보구 그러면 조금씩 몸무게가 줄어든다고하니까 낙천적으로 믿어보려구요.. 성격이 낙천적인 사람이 뚱뚱하다는거 알죠?
요가해서 자연분만했다고는 생각안해요... 저는 뚱뚱해서 요가도 잘 안되었는데요... 몇달씩 요가하고.. 몸매가 잘되어서 요가 잘되는 언니들 많이 있었는데 대부분이 수술했어요...
생각해보니까 요가가 특별히 도와준건 없더라구요.
걷기운동 조금씩 하세요..
충분히 자연분만할수 있을거예요...
이쁜 아기 낳아서 예쁜 엄마 되길 바래요.
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