저도 다이어트에 관심이 많아서 여러가지 했는데요.
저녁을 일찍 먹고 배가 고파도 참고 자는것이
살빠지는덴 최고인것 같아요.
앞집 아줌마가 뚱띵했었는데 어느날 보니까
너무 날씬해진거예요.
팔뚝도 가늘어지고 가슴보다 더 나왔던 배도 쑤욱 들어가서
쫄티를 입었는데 봐줄만 하더라구요..
그래서 눈이 번쩍 뜨여 물어보았는데....
허벌라이프를 먹고 살이 빠져서 이젠 영업을 하신다고
하기에 그날로 33만원을 카드로 쭈욱 긁고 샀지요.
지금 생각하면 미쳤지...소리만 나오는데 그때는..ㅋㅋㅋ
3일은 시키는대로 열심히 했죠.
배고파도 참고 점심만 먹고 아침 저녁은 그것만 먹었더니
3일정도 되니까 얼굴이 쬐매 수척해진것같기에 신났는데...
4일째되는날 집안모임때문에 저녁을 먹기 시작했는데
그뒤로 쭈욱 먹을일이 생기는 거예요.
그래서 못참고 돈만 날렸죠.
제가 생각하기엔 식품을 먹는다고 빠지는게 아니고
식품을 먹으면서 배고픔을 참고 이겨야 승리하는 것이지
그저 식품만 먹어서는 절대로 안돼요. (순전히 제생각임)
참고로 앞집 아줌마는 6개월을 점심만 먹고 낮에는
물에 몇가지 섞어서 2리터씩 가지고 다니며 배고플때마다 먹고
(하루에 2리터씩 먹어야 잔주름이 안생긴다고 꼭 먹어야 됨.
저는 커피외엔 물을 안먹는데 3일동안 필사적으로 물먹었어요)
지금도 항상 식사량 조절하고 체중유지하기 위해 미숫가루같은걸
드시고 계셔요.
으쌰 으쌰..
식사량조절하고 운동하는게 최고야요..
|
관련글