현재위치 : HOME > 게시판 > 자유게시판

제목: 적당한 운동은~ 작성자 : 아자아자 조회수 : 283 작성일시 : 9/16/2002 11:22:17 AM 적당한 운동은 식욕만 댕겨요. 글구 운동은 저녁에 하는게 효과적이래요. 왜냐면요 한 9시쯤부터 시작해서 11정도까지하고 잠을자면 신체가 운동을 하고 있는걸로 착각을 해서 자면서도 신진대사를 진행한다더군요. 제가 다니던 헬스장 관장야그니까 믿어도 될듯 먹는걸 현재 량에서 30%정도만 줄여도 3키로는 쉽게 빠지는것 같아요. 근데 그이상은 노력이 필요하더라구요 자기와의 싸움에서 이기시길 바랍니다. 아자아자 관련글      다이어트에 대한 조언 부탁드립니다... 투덜이 2002-09-15 352      다이어트 .. 2002-09-15 294      먹는것에도 신경을 써야.... ... 2002-09-15 299      스트레스를 줄여야~ 세모네모 2002-09-16 289      적당한 운동은~ 아자아자 2002-09-16 284      제 글에 답변 올려주신 거 감사해... 투덜이 2002-09-16 260      저는요.. 사랑 2002-09-16 265